Harith sasar pulih ACL demi Sukan SEA

Cedera lutut tidak semestinya menutup karier, bagi Harith Danial Jefri ia sekadar jeda yang menyusun semula hala tuju ke Sukan SEA. Robekan anterior cruciate ligament menuntut pembedahan, fisioterapi intensif dan pemantauan berjadual, namun seluruh pelan pemulihan Harith dirangka agar selari dengan kalendar skuasy serantau dan keperluan kompetitif skuad negara.

Ada yang beranggapan pemain muda mudah goyah apabila berdepan kecederaan besar, tetapi Harith memilih pendekatan hampir klinikal terhadap tubuhnya sendiri. Bersama pakar ortopedik dan ahli fisioterapi, fokus diberi pada pengukuhan quadriceps dan hamstring, kawalan propriosepsi serta penstabilan sendi lutut supaya pergerakan eksplosif di gelanggang tidak lagi membebankan ligamen yang pernah koyak itu.

Harapan besar terhadap Sukan SEA bukan sekadar angan, sebaliknya menjadi garis masa yang mengawal disiplin hariannya. Sesi di gim, latihan teknik rendah impak dan penilaian berkala menggunakan ujian kekuatan isokinetik dijadikan penanda aras objektif, sementara jurulatih kebangsaan menyesuaikan modul skuasy agar transisi Harith kembali ke pertandingan dibuat secara berperingkat tanpa mengulang risiko kecederaan.

Loading...