Thuyền đua vẫn gần như đứng yên dưới cơ thể vận động viên, nhưng “đồng hồ” chuyển hóa lại tăng vọt. Các tay chèo tinh hoa có thể đạt mức đốt calo mỗi giờ cao hơn người chạy marathon, dù họ vẫn ngồi trên ghế trượt.Chèo thuyền tạo tải cho gần như tất cả các nhóm cơ lớn cùng lúc. Chân tạo lực chính cho nhịp chèo, thân người giữ ổn định, còn phần thân trên hoàn tất cú kéo. Việc huy động đồng thời này ...hơn