Cùng một tách cà phê có thể giúp tinh thần tỉnh táo sắc bén, nhưng cũng để lại “dấu vân tay” đo được lên giấc ngủ và nhịp tim. Các nghiên cứu gần đây theo dõi cách caffeine tương tác với hệ thần kinh trung ương và hệ tim mạch, cho thấy đây là một sự cân bằng được – mất, chứ không thể kết luận đơn giản là tốt hay xấu.Ở mặt lợi, uống với mức độ vừa phải dường như liên quan đến nguy cơ thấp hơn của đ...hơn