Cùng một mùi thơm dừa có thể báo hiệu một thức uống nhẹ giúp bù nước, hoặc một món tráng miệng ẩn mình. Trên kệ siêu thị, nước trái dừa đóng chai, cà phê sữa dừa và nước dừa tươi đều nằm trong “làn hương vị” dừa, nhưng lượng năng lượng và các chất dinh dưỡng của chúng lại đi theo những hướng rất khác nhau.Nước dừa tươi chủ yếu là nước kèm theo các chất điện giải như kali và một lượng vừa phải đườn...hơn