Không khí trong lành và khung cảnh luôn thay đổi dường như tác động lên não bộ nhiều hơn là bức tường bất động trong phòng tập. Các nghiên cứu sử dụng biến thiên nhịp tim, nồng độ cortisol và điện não đồ cho thấy chỉ cần vài phút đạp xe ngoài trời trong không gian xanh (cây cối) hoặc không gian xanh lam (gần mặt nước) đã có thể làm giảm các chỉ dấu căng thẳng khách quan mạnh hơn so với đạp xe tron...hơn