Quả cam trên đĩa của bạn không phải là một “máy đốt mỡ”. Các nghiên cứu mới cho thấy những loại trái cây giàu vitamin C và polyphenol hoạt động giống như bộ tinh chỉnh hệ thống hơn là “ngọn lửa” trao đổi chất: chúng âm thầm định hình lại cách cơ thể xử lý cùng một lượng calo và cùng một cường độ tập luyện.Các nhà khoa học báo cáo rằng những hợp chất trong trái cây họ cam quýt ảnh hưởng đến độ nhạy...hơn