Hơi nước bốc lên từ một tô mì tôm nước trong trông có vẻ thanh đạm khi đặt cạnh đĩa quẩy chiên và xúc xích, nhưng lựa chọn nhẹ nhàng đó lại có khả năng cao hơn trong việc giữ cho não bạn “bật công tắc” sau bữa sáng.Lý do đầu tiên nằm ở hóa học của máu. Bột mì tinh luyện, lớp bột chiên ngập dầu và thịt chế biến sẵn khiến đường huyết tăng vọt và kích thích tuyến tụy tiết insulin rất mạnh. “Tàu lượn”...hơn