Một miếng bánh có thể tắt còi báo động căng thẳng trong não còn nhanh hơn hầu hết các ứng dụng hỗ trợ hít thở. Chỉ trong vài phút, đường tràn vào máu, insulin được huy động, và hệ thống phần thưởng bừng hoạt động. Dopamine tăng vọt tại nhân accumbens, trong khi cortisol – hoóc môn đặc trưng cho phản ứng căng thẳng – bắt đầu giảm xuống, đem lại cho hệ thần kinh một ảo giác an toàn thoáng chốc.Xét v...hơn