Một bát nhỏ dâu tây có thể chứa nhiều vitamin C hơn cùng một khối lượng cam, nhưng chỉ cung cấp rất ít năng lượng và gần như không có chất béo. Sự kết hợp này khiến loại quả màu đỏ trở thành nguồn dinh dưỡng cô đọng, đặc biệt phù hợp với những người theo dõi lượng năng lượng nạp vào hay cân nặng cơ thể.Tính trên đơn vị khối lượng, dâu tây thường có hàm lượng vitamin C đủ cao để đáp ứng khuyến nghị...hơn