Segelas jus oren sudah memadai untuk membekalkan lebih banyak vitamin C daripada keperluan harian purata seorang dewasa, namun epal masih sering dianggap secara kabur sebagai buah yang lebih unggul dalam meningkatkan vitamin. Tanggapan ini bercanggah dengan apa yang sebenarnya berlaku pada peringkat miligram bagi setiap gram bahagian isi yang boleh dimakan.Dalam jadual nutrien yang digunakan pakar...lebih