Trên một bàn ăn sáng đơn giản, một bát sữa chua tự làm đặt cạnh một quả trứng ốp la đang âm thầm viết lại “kịch bản” dinh dưỡng. Sự kết hợp tưởng như tối giản này thực ra lại tạo nên một bức tranh gọn gàng về protein hoàn chỉnh, canxi dễ hấp thu, vitamin nhóm B và men vi sinh sống, tất cả chỉ trong một lần ăn.Bởi vì protein trong trứng có mô hình axit amin mà riêng sữa và các sản phẩm từ sữa không...hơn