Một nghi thức nhỏ lặp lại hàng tuần đang nổi lên như một đối thủ âm thầm của những kế hoạch làm lại cuộc đời đầy tham vọng. Nghiên cứu tâm lý học mới cho thấy những người chỉ đơn giản là dành cố định một giờ mỗi tuần để một mình lập kế hoạch thường có mức độ căng thẳng tự cảm nhận thấp hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống cao hơn sau một khoảng thời gian khoảng một năm.Thay vì cố gắng thiết kế lại...hơn