研究顯示，經常在市區騎自行車的人，其心肺容量有明顯提升，運動效益接近業餘運動員，對體能與心血管健康有正面影響。不過，研究也發現騎行時因換氣增加與路線暴露，會使累積吸入的空氣污染物劑量提高，可能增加呼吸道及長期健康風險。報告指出，需在推動騎行與治理空氣污染間取得平衡，強調改善路網、空氣品質與騎乘環境，以兼顧運動效益與公共健康。...More