多數人以為平衡最重要。實際上，遇到水下被按住（hold‑down）時，能否鎮定應對，往往決定生死存亡。報導強調，驚慌會加速耗氧並干擾判斷；冷靜則有助於迅速選擇出水方向與時機，三秒內的決策尤為關鍵。專家建議在安全環境練習閉氣與放鬆技巧，並將鎮定與快速判斷納入基礎訓練，以降低海上意外風險。...More