Млеко често перципирамо само као извор калцијума и протеина, али оно може нудити и друге здравствене предности. У једној чаши има течности и хранљивих материја које подржавају хидратацију, помажу опоравку мишића након напора и доприносе осећају ситости.За дигестију, млеко може бити корисно у контексту уравнотежене исхране. Код неких људи приборисање ферментисаних млечних производа, као што је јогу...More