許多人早餐習慣在鬆餅淋糖漿，但其實有多種替代方案可嘗試，能提升口感與營養。甜味替代可用果醬或果泥、天然優格與少量堅果醬，帶來酸甜與香氣，並可減少精製糖攝取。欲嘗試鹹味，可搭配酪梨泥、燻鮭魚、烤蔬菜或軟起司，加入香草或檸檬皮提味，風味更豐富。同時調整麵糊比例與煎法，可改變外酥內軟的口感。建議從小幅改變開始，為每日早餐注入新風貌。...More