新鮮鳳梨富含維生素C、膳食纖維與鳳梨酵素，對日常健康有多方面助益。這些成分可支持免疫功能、協助消化，並具有一定的抗發炎效果。維生素C有助提升免疫反應與抗氧化保護；膳食纖維促進腸道蠕動與排便；鳳梨酵素則能分解蛋白質，幫助消化並可能減緩發炎反應。鳳梨口感天然甜美，可生吃、入菜或當作點心，容易納入均衡飲食。但因酸性較高，可能刺激口腔或胃部；少數人對鳳梨會有過敏反應，建議依個人體質適量食用。...More