ชาใส่ผลไม้เป็นทางเลือกที่ทำให้การบริโภคผลไม้ประจำวันน่าสนใจขึ้น โดยผสมน้ำ ชา หรือชาเขียวกับชิ้นผลไม้ เพื่อเพิ่มรสและกลิ่น ช่วยให้ผู้คนดื่มน้ำได้มากขึ้นและมีแรงจูงใจที่จะทานผลไม้บ่อยขึ้นโดยไม่รู้สึกเบื่อด้านโภชนาการ เครื่องดื่มประเภทนี้สามารถให้วิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระบางส่วนจากผลไม้ รวมทั้งช่วยรักษาความชุ่มชื้นของร่างกาย แต่ควรระวังว่าไม่สามารถทดแทนการบริโภคผลไม้ทั้งลูกที่ให้ไฟเบอร์ได้เต็มที่ ...มากกว่า