Nước chanh tươi và nước cam tươi, khi dùng kèm đá, là lựa chọn phổ biến để giải nhiệt. Chúng cung cấp nước và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Với cách uống vừa phải, nhiều người cảm thấy cơ thể bớt mất nước và cảm giác tiêu hóa nhẹ nhàng hơn.Về mặt dinh dưỡng, nước trái cây tươi góp phần bổ sung vi chất cần thiết và tạo cảm giác tươi tỉnh. Tuy nhiên, vì chứa axit và đường tự nhiên, nên không nên l...hơn