要點速覽：新鮮杏桃為營養密集水果，含大量維生素A與C、鉀及膳食纖維，有助消化並能提升飽足感，對體重管理具正面影響。進一步說明：杏桃所含抗氧化物可幫助維護眼睛與細胞健康，日常可生食或加入沙拉、烘焙、製成果醬與果乾等，料理彈性高。溫馨提醒：將杏桃納入均衡飲食有助取得多種營養；若有特殊疾病或正在服藥，建議先向醫療或營養專業人員諮詢。...More