Тврђење да је салата најбоља дијетална храна има основ у чињеници да свеже поврће обично садржи мало калорија и много витамина и влакана. Ова карактеристика помаже у контроли телесне масе и подржава варење.Међутим, многи готови преливи, сиреви, пржено поврће или орашасти додаци могу значајно повећати укупне калорије и масти у оброку. Такође, салата сама по себи често нема довољно протеина и сложен...More