Свакодневно уношење млека може бити корисно, али није неопходно за све. Кључ је равнотежа. За већину људи једна или две чаше млека пружају калцијум и протеин који подржавају кости и мишиће, а истовремено доприносе дневном уносу течности.Калцијум и протеин су главне предности о којима говоре нутриционисти. Калцијум помаже чврстоћи коштаног ткива, а протеин учествује у обнови мишића. Млеко је и пого...More