Врући воћни чај популаран је због укуса, али стручњаци истичу да неко воће може додати значајне калорије. Воће богато шећерима, попут банане, манга, грожђа и сушеног воћа, повећава унос шећера и утиче на ефикасност режима смањења тежине.Као алтернатива, препоручује се коришћење нискошећерних опција: цитруси као што су лимун и поморанџа у мањим количинама, као и бобичасто воће попут јагода и малина...More