การปั่นจักรยานในพื้นที่ใกล้ชุมชนได้รับการยกย่องว่าเป็นกิจกรรมที่ช่วยเสริมสุขภาพทั้งทางกายและจิตใจ การขี่เป็นวิธีออกกำลังกายที่เสริมความแข็งแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและช่วยในการควบคุมน้ำหนักในขณะที่ไม่กดดันต่อข้อมากเหมือนบางกิจกรรมข้อดีอีกประการคือความยืดหยุ่นในการนำไปใช้ ปั่นเพื่อเดินทางเป็นประจำ ปั่นเป็นการออกกำลังกายระหว่างทำธุระ หรือปั่นเพื่อพักผ่อน ทำได้ทั้งผู้เริ่มต้นและ...มากกว่า