ผู้ประกอบการสกีท้องถิ่นแนะนำให้นักสกีก่อนลงลานต้องอุ่นร่างกายเพื่อช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บและเพิ่มความสามารถในการควบคุม การเตรียมตัวเบื้องต้นช่วยให้กล้ามเนื้อพร้อมต่อการเคลื่อนไหวและตอบสนองได้ดีขึ้นคำแนะนำที่พบบ่อยคือการทำท่าเคลื่อนไหวแบบไดนามิก เช่น สวิงขา เดินก้าวยาว ท่าสควอตแบบเคลื่อนไหว และวงแขนเล็กๆ หลีกเลี่ยงการยืดนิ่งนานๆ ก่อนเริ่มสกี เพราะอาจทำให้กล้ามเนื้อเสียสมดุลนอกจากการอุ่นร่างกายแล...มากกว่า