การดื่มชาประจำวันได้รับความสนใจว่าเป็นทางเลือกง่ายๆ ในการดูแลสุขภาพ ชาให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ และมอบการกระตุ้นอย่างอ่อนโยนที่ช่วยให้รู้สึกตื่นตัวโดยไม่หนักหน่วง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการปรับพฤติกรรมเป็นประจำและใช้จ่ายไม่มากชาแต่ละชนิดมีลักษณะเฉพาะ ชาเขียวและชาดำมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แตกต่างกัน ขณะที่ชาสมุนไพรมักไร้คาเฟอีนและเน้นความผ่อนคลาย การเลือกประเภทขึ้นกับรสนิยมและผลที่...มากกว่า