กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่คนทั่วไปคุ้นเคยและสามารถนำมาเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันได้ในชีวิตประจำวัน หลักสำคัญคือการดื่มในปริมาณที่พอเหมาะและไม่ทดแทนพฤติกรรมสุขภาพพื้นฐานอื่น ๆ เช่นการกินอาหารสมดุลและการพักผ่อนเพียงพอในระดับพื้นฐาน กาแฟให้สารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดที่นักวิจัยสนใจว่าอาจช่วยลดความเครียดจากออกซิเดชัน และคาเฟอีนในกาแฟยังมีบทบาทในการเพิ่มความตื่นตัวและสมาธิชั่วคราว ซึ่งช่วยให้ค...มากกว่า