يُعد الليمون الطازج مصدرًا غنيًا بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. هذه العناصر تساعد في تعزيز المناعة ومكافحة الجذور الحرة. كما يدعم الليمون امتصاص الحديد من المصادر النباتية، وهو أمر مهم جدًا للنباتيين الذين قد يواجهون نقصًا في هذا العنصر.يمكن إضافة الليمون بسهولة إلى الماء أو السلطات أو الصلصات. هذا يجعله خيارًا عمليًا لتحسين النكهة والقيمة الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في عملية الهضم ويحافظ على ...أكثر