本地市場上，奇異果以清新風味受到居民青睞，常出現在早餐、點心與沙拉之中。外來水果的獨特口感，使它成為便利又受歡迎的選擇。營養師表示，奇異果含豐富維生素（如維生素C）、膳食纖維與抗氧化成分，有助增強免疫力、促進腸道健康，並協助對抗自由基，是均衡飲食的良好補充。簡單實用的食用建議包括：將奇異果加入優格或果昔、切塊拌沙拉，或當成下午點心替代高糖零食。挑選時以稍軟且表皮完整的果實為佳，冷藏可延長新鮮度。...More