Редовно вежбање значајно утиче на опште здравље и функцију организма, поручују стручњаци. Најважнија корист је подршка кардиоваскуларном систему, што помаже бољем радном капацитету срца и крвних судова.Поред тога, редовна активност јача мишиће, побољшава равнотежу и покретљивост зглобова. Вежбање доприноси већој издржљивости и осећају енергије током дана. Код особа са претходним проблемима, умерен...More