Бобичасто воће попут јагода, боровница, малина и купина пружа важне нутријенте. Витамини и антиоксиданси доприносе заштити ћелија, док влакна помажу нормалном раду црева. Ове особине чине бобице корисним делом уравнотежене исхране.За варење су посебно значајна растворљива и нерастворљива влакна која подржавају редовност и осећај ситости. Антиоксиданси помажу у смањењу оксидативног стреса, што може...More