本地營養提示：莓果含維生素、膳食纖維和抗氧化物，能幫助腸胃消化、支援心血管健康並提升免疫力，對維持日常體能與長期健康有正面作用。實用建議：早餐加入優格或穀片、當作沙拉配料或打成果昔都很方便；可鮮食也可冷凍保存，無需繁複料理，適合忙碌生活中的營養補給。...More