เข้าสู่หน้าร้อน หลายคนมองหาผลไม้สดช่วยคลายร้อน บทความนี้สรุปห้าตัวเลือกที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น ได้แก่ เชอร์รี่ แตงโม พีช เบอร์รี่ และมะม่วง พร้อมบอกทั้งรสชาติ ประโยชน์ต่อสุขภาพ และวิธีทานที่สะดวกเชอร์รี่มีรสหวานอมเปรี้ยว เปลือกเนื้อนุ่ม อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น แอนโทไซยานิน ช่วยลดการอักเสบ ทานสดเป็นของว่าง หรือใส่ลงในโยเกิร์ตและสลัดผลไม้ได้ดีแตงโมให้ความชุ่มชื้นสูง รสหวานสดชื่น มีน้ำและโพแทส...มากกว่า