ไกด์ท้องถิ่นเผยว่าเราสามารถกินเค้กโฮมเมดได้โดยไม่ต้องละทิ้งแผนควบคุมน้ำหนัก หัวใจคือการเลือกวัตถุดิบที่มีประโยชน์และควบคุมขนาดชิ้นให้อยู่ในพอดีคำแนะนำแรกคือการแทนที่ส่วนผสมบางอย่าง เช่น ใช้แป้งโฮลวีตหรือแป้งข้าวโอ๊ตแทนแป้งขาว ลดปริมาณน้ำตาล เพิ่มผลไม้บดหรือซอสแอปเปิลเพื่อความชื้นและความหวานจากธรรมชาติอีกข้อคือปรับไขมันและนม โดยใช้โยเกิร์ตกรีกหรือน้ำมันมะกอกเล็กน้อยแทนน้ำมันพืชจำนวนมาก นอกจากนี้เลื...มากกว่า