ประโยชน์การขี่ม้าริมทะเลสาบ
การขี่ม้าในบริเวณใกล้ทะเลสาบกลายเป็นกิจกรรมที่ชาวท้องถิ่นนิยม เนื่องจากให้ประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเคลื่อนไหวขณะขี่ช่วยฝึกความสมดุลและการประสานงานของร่างกายโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์พิเศษมากนักด้านร่างกาย การขี่ม้าช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ซึ่งจำเป็นต่อการทรงตัวอย่างมั่นคง นอกจากนี้ยังเป็นกิจกรรมแบบแอโรบิกระดับปานกลางที่ส่งเสริมระบบหัวใจและหลอดเลือดเมื่อขี่เป็นประจำผลด้านจิต...มากกว่า
loading...