美國波士頓——根據哈佛公共衛生學院最新研究，將藍莓鬆餅納入日常飲食可顯著提升人體抗氧化物攝取，進而減緩自由基對細胞的損害，促進心血管健康。營養學專家李博士指出，藍莓含有豐富的花青素與維生素C，搭配全麥鬆餅的膳食纖維，不僅有助於血糖穩定，更能增強免疫系統功能，對現代人追求健康飲食具有重要意義。隨著健康飲食趨勢興起，藍莓鬆餅成為早餐及點心的熱門選擇。專家建議民眾可透過簡單食譜將其融入日常，既滿足味蕾又兼顧營養，成為促進長期健康的有效策略。...More