波士頓——根據波士頓營養研究中心的最新科學報告，藍莓因其豐富的抗氧化成分和多種營養素，成為提升健康的天然超級食物。研究團隊指出，藍莓中的花青素能有效對抗自由基，減緩老化過程並保護心血管系統。此外，藍莓對腦部功能的促進作用亦引起專家關注。該中心首席營養學家林博士表示：「定期攝取藍莓有助於改善記憶力和認知功能，對抗神經退化性疾病具有潛在預防效果。」報告同時強調，藍莓能增強免疫系統，並協助血糖調節，對糖尿病患者尤為有益。隨著健康意識的提升，藍莓已成為全球飲食趨勢中的重要元素。專家建議，將藍莓納入日常飲食，不僅能享受其美味，更能從中獲取多重健康益處，為生活質量帶來實質提升。這一發現為現代營養學提供了新的視角，也為公眾健康飲食提供了科學依據。...More