美國波士頓——近期由哈佛大學營養學研究中心發表的最新報告，系統性揭示了藍莓中五項關鍵科學成分，這些成分被證實能顯著提升人體免疫力與整體健康。研究團隊指出，藍莓富含多酚類抗氧化物質，能有效減緩細胞老化，並促進免疫細胞活性。哈佛大學營養學教授李明華表示：「藍莓中花青素的高濃度是其抗炎與抗氧化效果的核心，這不僅有助於預防慢性疾病，還能強化免疫防禦系統。」該研究同時指出，藍莓中的維生素C和膳食纖維亦對維持腸道健康與免疫調節起到關鍵作用。隨著全球健康意識提升，藍莓因其天然且科學驗證的健康益處，逐漸成為營養補充品與功能性食品的熱門選擇。專家呼籲，將藍莓納入日常飲食，不僅能增強身體抵抗力，也符合現代人追求自然健康的生活趨勢。...More