在全球化迅速發展的背景下，位於瑞士日內瓦的國際效率研究中心近日發布報告，指出簡單的策略如時間管理、正念冥想及健康生活習慣，能顯著提升個人及組織的效率與福祉。這些方法因其易於實施且成本低廉，正被越來越多國家和企業採用。國際知名心理學家李明教授表示：「簡化日常流程，結合科學的自我調節技巧，不僅能減少工作壓力，還能促進心理健康，這對於當前全球面臨的職場挑戰尤為重要。」他的研究強調，效率與福祉並非對立，而是相輔相成的目標。此外，報告中引用的數據顯示，實施這些簡單策略的企業生產力提升了15%以上，員工滿意度也明顯增強。隨著遠距工作成為新常態，這些方法更顯其價值，幫助人們在變動中保持穩定與積極。總結而言，全球多地的實踐證明，透過簡單且科學的策略，不僅能促進個人福祉，更能推動整體社會的可持續發展。未來，這些策略有望成為提升全球生活品質的重要推手。...More