臺北訊——隨著戶外運動熱潮持續升溫，登山運動的安全與表現成為關注焦點。臺灣戶外運動協會最新研究指出，系統性且科學的準備工作是避免意外與提升體能表現的關鍵。根據協會理事長林志明表示，充分的體能訓練、適當的裝備選擇以及對氣象環境的精準判斷，是登山前不可或缺的三大要素。他強調：「登山不僅是體力的挑戰，更是對準備細節的考驗。」此外，專家建議登山者應該提前規劃路線，並進行模擬演練，以熟悉地形與可能遭遇的突發狀況。臺北市戶外用品店店長陳美玲指出，選擇符合人體工學且功能多元的裝備，能有效減少疲勞與受傷風險。隨著氣候變遷影響日益明顯，登山安全的準備工作更需與時俱進。研究團隊呼籲，結合科技工具如GPS定位與氣象預報，能大幅提升登山活動的安全保障，為戶外愛好者打造更安心的運動環境。總結來看，全面且細緻的準備不僅保障登山者生命安全，更能激發最佳運動表現。未來，持續推廣科學化登山準備理念，將成為臺灣戶外運動發展的...More