【臺北訊】根據臺灣國立陽明大學營養學院最新發表的研究報告，定期每日飲用富含天然營養素的健康果汁，對提升整體健康狀況具有顯著效果。該研究由知名營養學家林怡君教授領銜，透過長期追蹤數百名受試者的飲食習慣與健康指標，揭示五大核心益處。首先，健康果汁富含維生素與抗氧化物，能強化免疫系統，降低感染風險；其次，其豐富的膳食纖維促進腸道蠕動，有助於消化與排毒；第三，果汁中的天然植物化合物對心血管健康具保護作用，減少慢性疾病發生。此外，林怡君教授強調，「每日適量飲用多元化的健康果汁，能有效調節新陳代謝，提升身體活力，並對延長壽命產生積極影響。」此觀點與國際健康趨勢不謀而合，反映出果汁在現代營養學中的重要地位。隨著全球健康意識抬頭，消費者對天然、無添加飲品的需求日益增加。專家建議，選擇新鮮且多樣化的果汁來源，避免過量糖分攝取，才能真正享受其帶來的全面健康效益。...More