在臺北市，隨著健康意識的提升，越來越多市民選擇走出家門，前往大安森林公園及陽明山國家公園等自然場所步行。根據臺北市衛生局最新調查，超過六成受訪者表示，步行不僅改善了體能，更顯著減輕了壓力與焦慮感。專家指出，城市中的綠地提供了寶貴的「自然療癒」空間，能有效促進心理健康與社交互動。臺灣大學公共衛生學院教授林志明強調：「自然環境中的步行活動，有助於調節情緒，提升免疫力，並促進社區凝聚力。」此外，疫情後人們對戶外活動的需求激增，公園管理單位也積極改善步道設施與安全措施，鼓勵更多民眾參與自然步行。這不僅符合全球健康促進趨勢，也展現臺北市推動永續城市與健康生活的決心。隨著生活型態的轉變，步行於自然與城市公園成為一種簡單而有效的健康策略，吸引不同年齡層的民眾投入。未來，如何結合科技與自然資源，創造更優質的步行環境，將成為城市規劃的重要課題。...More