在德國柏林，國際運動醫學協會最新發布的研究報告指出，騎行不僅能有效提升心肺耐力，還能顯著降低慢性疾病風險。該報告由著名運動生理學家漢斯·穆勒博士領銜，綜合分析了超過五千名騎行愛好者的健康數據。穆勒博士強調，騎行作為一項低衝擊、高效率的有氧運動，適合各年齡層參與，尤其對於現代都市人緩解壓力、改善心理健康具有明顯效果。他指出：“定期騎行能促進大腦釋放多巴胺與血清素，提升情緒穩定性與幸福感。”此外，最新研究還揭示騎行促進社交互動與環境認知，增強社區凝聚力。隨著全球綠色出行理念興起，騎行逐漸成為推動健康生活方式與可持續發展的關鍵運動。專家呼籲，政府與社會應加強基礎設施建設，鼓勵民眾積極參與騎行活動。...More