紐約——隨著健康意識的提升，許多人開始質疑甜點在健康生活中的地位。紐約營養學家艾蜜莉·張（Emily Chang）強調，享受美味甜點與維持健康生活並非互相排斥。艾蜜莉指出，關鍵在於「適度」與「均衡」。她建議將甜點納入整體飲食計劃中，搭配豐富的蔬果和高纖維食物，並透過規律運動來促進新陳代謝，從而減少甜點帶來的負面影響。此外，心理健康專家約翰·李（John Lee）補充，適時享用甜點能提升心情，減少壓力，對整體健康有積極作用。這種「身心兼顧」的觀念，正逐漸成為現代健康生活的新趨勢。隨著消費者對健康與美味需求的雙重提升，紐約多家甜點店也開始推出低糖、天然成分的創新甜品，呼應市場趨勢，實現美味與健康的完美結合。總結來看，專家們一致認為，透過科學的飲食管理與生活習慣調整，甜點不再是健康生活的敵人，而是生活中愉悅與健康並存的可能。這一觀點為現代人提供了新的飲食思維，值得關注與借鑒。...More