ในนิวยอร์ก นักวิจัยด้านการนอนหลับได้เปิดเผยหลักฐานใหม่ที่เชื่อมโยงพฤติกรรมการใช้ชีวิตและสภาพห้องนอนเข้ากับคุณภาพการนอนหลับโดยตรง. การศึกษาที่ครอบคลุมของพวกเขาเน้นย้ําว่ากิจวัตรประจําวันที่ไม่ปกติและสภาพแวดล้อมห้องนอนที่ได้รับการปรับปรุงไม่ดีส่งผลให้การนอนหลับเพื่อการฟื้นฟูในผู้ใหญ่ลดลงอย่างกว้างขวาง.การวิจัยเน้นย้ําว่าปัจจัยต่างๆ เช่น แสง อุณหภูมิห้อง และคุณภาพที่นอน มีบทบาทสําคัญ. ดร. เอมิลี คาร์...มากกว่า