ในนิวยอร์กซิตี้ การวิจัยที่เกิดขึ้นใหม่จาก Global Wellness Institute เน้นย้ําว่าการทําสมาธิเป็นเครื่องมืออันทรงพลังในการเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม. ผู้เชี่ยวชาญชั้นนําเน้นย้ําถึงประสิทธิผลที่นอกเหนือไปจากการปฏิบัติทางจิตวิญญาณ โดยขยายไปสู่ประโยชน์ทางการแพทย์ที่จับต้องได้.ความชัดเจนทางจิตและการลดความเครียดอยู่ในอันดับที่สูงที่สุดในบรรดาข้อดีของการทําสมาธิ โดยผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าระดับคอร์ติซอลลดลงหลังท...มากกว่า