近年來，越來越多人開始追求早餐的多樣性和健康性，傳統的煎餅配糖漿雖然經典，但長期食用容易讓人感到乏味。為此，我們邀請了知名營養師和廚藝專家，推薦五款創意西式早餐，幫助讀者擺脫單調的早餐選擇。第一款是「牛油果吐司配水波蛋」，牛油果的綿密口感與水波蛋的滑嫩相得益彰，富含健康脂肪和蛋白質。第二款「希臘酸奶碗」則以希臘酸奶為基底，搭配新鮮水果和堅果，既清爽又營養。專家指出，這些選擇不僅能滿足味蕾，還能提供持久的能量。第三款「藜麥蔬菜煎餅」將傳統煎餅升級，加入藜麥和蔬菜，增加纖維和蛋白質含量。第四款「煙燻三文魚班尼迪克蛋」則結合了煙燻三文魚的鮮美和班尼迪克蛋的濃郁，適合追求高品質早餐的食客。最後一款「奇亞籽布丁」以其簡單的制作方式和豐富的營養價值受到推崇。奇亞籽富含Omega-3脂肪酸，搭配椰奶和蜂蜜，口感獨特。這些早餐不僅適合家庭制作，也適合忙碌的上班族提前準備。專家強調，早餐是一天中最重要的一餐...More