從紐約的哈德遜河谷到香港的麥理浩徑，登山步道上日益擁擠的人潮揭示了這一運動的全球性崛起。根據國際登山協會最新數據，過去五年間定期參與登山活動的人口增長了逾40%，而社交媒體上與登山相關的貼文更暴漲了300%。這種現象背後，究竟隱藏著哪些關鍵因素？都市化生活帶來的壓力與疏離感，正驅使人們重新尋找與自然的連結。心理學家李維樺指出：『在數位時代，登山提供的不僅是身體鍛煉，更是一種精神排毒。研究顯示，每週兩小時的自然接觸能顯著降低壓力荷爾蒙水平。』這種『綠色療法』的科學驗證，成為推動登山熱潮的重要動力。健康意識的普遍提升也扮演關鍵角色。相比健身房訓練，登山能同時鍛煉心肺功能、肌肉耐力與平衡感。倫敦運動醫學中心報告指出，登山者罹患心血管疾病的風險比久坐人群低37%。而輕量化裝備的科技進步，更降低了這項運動的參與門檻。環保旅遊的興起同樣不容忽視。『我們看到越來越多人選擇用雙腳而非碳排放來探索世界』，台...More