Hindistan cevizi, yüksek besin değeri ve çok sayıda sağlık yararı nedeniyle genellikle bir süper gıda olarak kabul edilir. Lif, protein ve sağlıklı yağlar bakımından zengin olan hindistan cevizlerinin kilo kaybını desteklediği, sindirimi iyileştirdiği ve hatta kolesterol seviyelerini düşürdüğü gösterilmiştir. Ayrıca demir, magnezyum ve potasyum dahil olmak üzere mükemmel bir temel vitamin ve miner...daha