Araştırmalar sürekli olarak doğada zaman geçirmenin hem zihinsel hem de fiziksel refahımız üzerinde derin bir etkisi olduğunu göstermiştir. Doğanın güzelliği ile çevrili olmanın stres seviyelerini azalttığı, ruh halini iyileştirdiği ve hatta bağışıklık sistemimizi güçlendirdiği kanıtlanmıştır. Aslında, çalışmalar dışarıda daha fazla zaman geçiren kişilerin daha düşük kaygı ve depresyon oranlarına ...daha